Die Bewegungsprogramme für Kinder in Bewegung sind für vier Altersgruppen gestaltet:

Die Wirbelix-Übungen (Wirbelixbuch) für die Altersgruppe von 4 bis 9,
Die KIWI-Übungen für die Altersgruppe von 6 – 12,
Die Popcorn Serie für die Altersgruppe von 10 –16,
Und COOL sChOOL ab 14 Jahre.

In diesen Grundprogrammen sind die Übungen auf die allgemeinen Bewegungsbedürfnisse des Kindes oder des Jugendlichen dieses Alters abgestimmt.
Wenn einzelne Problembereiche berücksichtigt werden sollen, z.B. ein verstärktes Hohlkreuz oder Gleichgewichtsschwächen, dann werden die Übungen für die jeweilige Altersstufe so zusammengestellt, dass primär dieser Problembereich berücksichtigt wird. Das sind dann die Schwerpunktprogramme.
Wenn ein Kind Übungen braucht, die nur seine eigene Situation betreffen – z.B. eine einseitige Beinmuskeldehnung oder eine spezielle Entspannungsübung oder eine bestimmte Haltungskorrektur - dann wird ein individuelles Programm erstellt.

Die Bewegungsübungen sind für die verschiedenen Altersstufen aufbereitet und in ein verbal-tonal-motorisches Konzept integriert, in welchem die einzelnen Bewegungsabläufe musikalisch begleitet sind. Die musikalische Gestaltung entspricht immer dem Charakter der Übung und der entsprechenden Altersstufe. Viele Übungen haben eine Kennmelodie, die vom Wirbelixprogramm bis zum COOL sChOOL gleich bleibt.

Begleitet wird das Übungsprogramm vom Trainer Wirbelix, der entweder als Strichmännchen mit Zwei- oder Vierzeilern aufwartet oder als Marionette die Bühne betritt.